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¿Tengo salud mental?

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¿Tengo salud mental?

¿No tener un trastorno psiquiátrico es lo mismo que tener salud mental?

¿Qué medidas generales podemos tomar para tener buena salud mental?

 

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REFERENCIAS

Fusar-Poli, P., Salazar de Pablo, G., De Micheli, A., Nieman, D. H., Correll, C. U., Kessing, L. V., Pfennig, A., Bechdolf, A., Borgwardt, S., Arango, C., & van Amelsvoort, T. (2020). What is good mental health? A scoping review. European Neuropsychopharmacology, 31, 33–46. https://doi.org/10.1016/j.euroneuro.2019.12.105

Firth, J., Solmi, M., Wootton, R. E., Vancampfort, D., Schuch, F. B., Hoare, E., Gilbody, S., Torous, J., Teasdale, S. B., Jackson, S. E., Smith, L., Eaton, M., Jacka, F. N., Veronese, N., Marx, W., Ashdown‐Franks, G., Siskind, D., Sarris, J., Rosenbaum, S., … Stubbs, B. (2020). A meta‐review of “lifestyle psychiatry”: the role of exercise, smoking, diet and sleep in the prevention and treatment of mental disorders. World Psychiatry, 19(3), 360–380. https://doi.org/10.1002/wps.20773

 

ADVERTENCIA: Lo vertido en este canal no es una consulta psiquiátrica y no la sustituye. Si estas experimentando malestar psicológico importante te sugerimos acudir a una consulta psiquiátrica para que realice un diagnóstico personalizado y un tratamiento específico para ti. Si estás en una situación de riesgo inminente, acude a un servicio de urgencias psiquiátricas o llama a los servicios de emergencias. Esto pasará también…

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